牙肉红肿也就是牙龈红肿，是口腔常见问题，多由局部刺激和炎症引发。
口腔清洁不到位，牙菌斑、牙结石堆积，长期刺激牙龈，会诱发牙龈炎，造成牙龈充血、肿痛、易出血。经常吃辛辣上火食物、熬夜、喝水少，体内燥热，也会加重牙龈发炎红肿。
刷牙方式粗暴、硬毛牙刷损伤牙龈，食物残渣嵌塞牙缝滋生细菌，同样会引发红肿。智齿发炎、蛀牙、牙周问题，也会连带牙肉肿痛。
日常要认真刷牙、饭后漱口，清淡饮食，多喝水少熬夜。反复红肿需及时洗牙消炎，避免炎症加重发展为牙周病。
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