耳后摸到不痛不痒的硬疙瘩，多数是良性问题，不用过度紧张。最常见的是耳后淋巴结肿大，多由上火、熬夜、感冒、咽喉发炎、耳朵附近轻微炎症引起，摸起来硬硬的，可轻微推动，一般不红不肿。炎症消退后，疙瘩会慢慢自行变小、变软。
其次是皮脂腺囊肿，耳后油脂分泌多，毛孔堵塞后皮脂堆积，形成皮下硬块，平时没感觉，发炎时会红肿、疼痛、发热。还有少数是皮下纤维瘤，质地很硬、长期大小不变，属于良性小包块，对健康没有影响。切记不要反复用手按压、揉搓、挤压硬疙瘩，避免刺激发炎变大。
日常早睡多喝水，少吃辛辣上火食物，减少身体发炎。如果疙瘩突然变大、红肿疼痛、流脓破溃，或是长时间不消、质地变硬推不动，建议及时到耳鼻喉科、皮肤科检查，对症处理即可。
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