男性长期经常憋尿，看似小事，实则严重损伤泌尿及生殖系统，诱发多种疾病。
首先易引发泌尿系统感染，尿液长时间滞留膀胱，细菌大量繁殖，容易诱发膀胱炎、尿道炎，出现尿频、尿急、尿痛等症状。细菌逆行向上，还会引发肾盂肾炎，损伤肾脏功能。
其次会加重前列腺负担，憋尿使盆腔持续充血，压迫前列腺，诱发前列腺炎，出现会阴部坠胀、排尿不畅，甚至影响性功能。长期憋尿还可能造成膀胱逼尿肌松弛，导致尿无力、尿失禁、排尿困难。
另外，憋尿会升高膀胱内压力，易诱发尿路结石，也会影响生殖健康，降低精子质量，间接影响生育。同时还会增加心脑血管负担，引发血压波动。
男性应养成有尿就排的习惯，不要刻意憋尿，多喝水、勤排尿，守护泌尿和生殖健康。
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