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方策
副主任医师
中国科技大学附属第一医院
骨外科

2003年毕业于蚌埠医学院，从事临床骨科多年。后于安徽医科大学攻读骨外科硕士学位，方向关节外科及骨肿瘤，2011年于北京积水潭医院骨肿瘤科进修学习骨肿瘤规范化治疗，学期六个月。目前主攻方向为关节外科手术及骨肿瘤治疗，在四肢恶性骨肿瘤保肢治疗、软组织肿瘤初治及复发肿瘤治疗方面较丰经验。...

擅长： 肉瘤的规范化治疗（包括化疗及保肢手术） 四肢软组织肿瘤的手术治疗 四肢骨良性及交界性肿瘤的诊治

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方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问淋病性关节炎有哪些危害？

答你好，这一疾病的危害还比较大，严重的可能会出现肌肉的萎缩、关节的高度挛缩、活动的明显受限，也就是说会对日常的生活有影响。如果是关节的破坏直接会出现关节疼痛，关节强直也是多种多样的，一般在炎症发展期可以采用牵引或者固定的方法来治疗。...

2022-05-31 13:52:33 4921次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问患有骨质疏松不能吃什么？

答你好，患有骨质疏松不能吃含糖量高、盐分高、烟酒、辛辣刺激、油腻以及含太多草酸的食物，不然都会加重病情。骨质疏松患者日常生活中可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、深绿色的蔬菜、虾皮、坚果等，有助于病情的康复。...

2022-05-31 13:52:09 4898次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问颈椎病导致脖子容易酸怎么办？

答你好，这样的情况要定期的活动颈椎，做一些颈椎操，比如米字操等，这样对病情的改善好。另外，要注意休息，适当的放松颈椎，跑步，散步，游泳，打太极拳，打羽毛球等方法进行运动，但是要注意劳逸结合。平时要注意颈椎的保暖，这样对病情的改善好。...

2022-05-31 13:50:49 4110次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问做什么运动可以预防骨质疏松？

答你好，散步、慢跑、跳健身操、打羽毛球、打太极拳、练五禽戏等运动都是可以预防骨质疏松的。年轻人可以选择一些中等强度的运动来锻炼，中老年人要选择运动量小的轻缓运动才行。总之运动一定要长期坚持才行。除了运动之外，饮食上还要多吃牛奶、燕麦、空心菜、海带、木耳、梨子、黑芝麻等含钙量丰富的食物，这样可以预防骨质疏松。...

2022-05-31 13:45:34 1868次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问颈椎病的中医按摩手法是？

答你好，可以通过拇指弹拨的方法进行松解颈椎周围的一些肌肉，然后还可以按摩一下肩井穴，合谷穴，列缺穴，大椎穴同时如果还有头痛的症状还可以配合按摩一下百会穴，如果还会出现有颈椎的一些错位，或者颈椎的生理曲度改变，也可以配合做一下中医的正骨手法进行治疗的，当然进行中医按摩手法一定要到专业医院找专业的医生。...

2022-05-31 13:48:31 3188次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问淋病性关节炎日常要做好哪些护理？

答你好，这一情况一般没有什么特殊的护理，但是在日常要注意，免关节的过度负重，避免关节积液的形成，可以适当的给关节处做做理疗和烤电，控制肿胀。如果病情严重程度较高的时候，治疗方案可以随时来调整，因为个体化有差异，所以说这个疾病的整个治疗过程还是取决于患者病情的严重程度。...

2022-05-31 13:40:29 2634次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问多晒太阳可以预防骨质疏松吗？

答你好，多晒太阳可以预防骨质疏松。但是不能暴晒，不然会对皮肤有损伤，适度的晒太阳可以促进身体对钙的吸收，从而预防骨质疏松，可以选择在下午11点到下午3点之间。想要更好的预防骨质疏松，日常生活中还要注意多运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，多吃油菜、牛奶、黄豆等钙元素丰富的食物，早睡早起，戒烟戒酒，有助于预防骨质疏松。...

2022-05-31 13:38:57 1595次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问颈椎病的主要发生部位在哪？

答你好，主要发生部位就是在颈椎，出现这样的情况，说明颈椎问题不好，由于颈椎长期劳损，骨质增生或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓，神经根或椎动脉受压，这对病情的影响还是比较大的，需要进一步的做好改善和预防。建议生活中改善不良的生活习惯，这样对病情恢复好。...

2022-05-31 13:38:39 2921次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问哪些事情会诱发颈椎病？

答你好，常见的有长期的玩手机，睡觉姿势不对，长期取一侧卧位睡觉的话，易让颈椎侧弯，从而导致侧方受力失衡，长期如些就易损坏健康。经常驾车者，如司机， 由于颈部长期固定在一个姿势，导致颈部的肌肉一直处在紧张的状态中，而且颈椎间盘也处在高压状态下，这样也会出现颈椎病。...

2022-05-31 13:34:56 3275次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问中老年人患上骨质疏松严重吗？

答你好，中老年人患上骨质疏松是非常严重的。因为骨质疏松容易导致骨折，发作的时候也会非常的疼痛，以腰背痛多见，所以中老年人患上骨质疏松会对身体健康产生很大的影响，需要及时的去进行治疗。平时生活中中老年朋友可以多吃海米、黄豆、牛奶、油菜、黑芝麻等钙含量丰富的食物，有助于预防骨质疏松出现。...

2022-05-31 13:33:32 4523次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问大骨节病是骨关节炎吗？

答你好，并不是骨性关节炎症，出现这样的情况，多数都是在儿童、青少年身上，出现的原因主要是硒元素不足或有不良环境接触的因素导致。建议是及时的发现及时的做好治疗，患者可以进一步的借助相关的影像学检查，以及实验室检查判断病情，二者均需要积极的进行治疗干预。...

2022-05-31 13:32:09 3956次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问骨质疏松易造成骨折吗？

答你好，骨质疏松很容易造成骨折。骨质疏松的症状有很多，其中有一个很典型的症状表现就是容易出现骨折，因为患有骨质疏松的人，他们的骨关节比较脆弱，所以就很容易造成骨折，要多加注意。之所以很多人会患上骨质疏松这样的病，主要就是因为年龄大了、钙摄取不足、遗传、长期服用药物、运动不足等因素导致的，应该注意避开。...

2022-05-31 13:26:36 3515次浏览

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