在一项探索男性性生理与心理之间的关系的研究中发现，男性与固定性伴侣相处时间的长短、以及更换性伴侣的频率都会影响生殖能力。常与不同的对象发生性行为以及较少和固定的性伴侣腻在一块儿都会提高精子的数目。
一怕烟、酒： 吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。
二怕饿：精子生长需要营养物质供给。饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃肉、蛋、鱼和奶制品等可使体内含锌量下降，精子数下降30～40%，甚至丧失生育能力。
三怕热：精子成长喜欢低温，如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。
四怕频：手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
五怕药和射线：经常用镇静药、抗肿瘤药、马利兰、呋喃类、激素类药可引起精子生长障碍，染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。
六怕忧：心情郁闷，情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。
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