晚睡已经成为这个时代年轻人的一种普遍现状，虽然大家都知道晚睡对健康不利，可是很多人还是习惯于晚睡。白天工作繁忙，似乎只有晚上才属于自己，所以很多人不到夜里12点都舍不得睡觉。那么，对于长时间睡眠不足的人而言，吃哪些食物好呢？下面为大家推荐5类食物。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-16
大家都知道喝酒对身体健康不利，其实还是要区分选择的酒水类型，对于广大的女性而言，可以养成睡前喝红酒的习惯，对个人的健康是比较有益的。女性睡前喝一杯红酒不仅可以提高身体的免疫力，而且还可以让人睡得香、让皮肤变好等作用，所以建议女性养成这种良好的养生习惯。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-16
吸烟对健康有害是人人都知道的，可是在日常生中，还是有很多人喜欢抽烟。随着时代的发展，现在很多女性也开始抽烟。其实抽烟对健康损害很大，如果可以的话建议还是尽早戒烟。但是在戒烟出现，身体可能会出现一些不良反应，比如会出现头痛恶心和焦虑、咳嗽次数增加、睡不好等临床症状。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-15
大米在南方作为一种主食，家家户户三餐都离不开它，但是在吃大米的时候，也需要适当的注意米色是否正常，一旦大米出现发黄的现象就不能吃了，如果吃了对健康则不利，很容易造成腹痛呕吐、而且容易产生黄曲霉素、还容易致癌。所以在平时要少量购买大米，大米买回来以后也要注意正确的存放方法。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-15
对于头发的清理是大家经常需要做的一件事情，为了打理好自己的头发，很多人特别的注重选择洗发水和护发素。其实要想头发健康，还需要留意一些注意事项，比如不能使用强烈水柱冲洗发旋、洗发前要先梳头发、不能使用指甲刮头皮、不要把洗发水直接涂抹在头发上等。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-15
得了失语症以后一个人就会出现语言表达困难的现象，之所以会患上这种疾病，是由一些疾病引起的，比如脑卒中、脑外伤、脑肿瘤等。那么，失语症患者有哪些症状呢？常见的临床症状包括出现听理解障碍、言语表达障碍等，为了避免这种疾病对个人生活造成影响，需要及时采取合理的治疗措施。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-13
对于办公室的白领一族而言，每天都需要花费大量的时间对着电脑，在使用电脑的时候，我们的双手自然离不开鼠标，可是长时间使用鼠标，会产生一种疲劳感。那么，如何预防鼠标手呢？首先是要保持正确的坐姿，其次是选用符合生物力学的鼠标，还有移动鼠标不要用腕力，可以尝试常用左手动动鼠标。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-13
我们都渴望一份天长地久的爱情，可是这样的感情在现实中是很少的，大多数人的感情虽然经历一些波折，所以分手在这个时代已经屡见不鲜。虽然分手是一件很平常的事情，可是很多人在分手初期的时候，还是无法走出失眠的深渊，导致自己每天过得浑浑噩噩的。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-11
说到厌食的现象，很多人会想到孩子。现在的孩子由于物质生活的富足，由于在家庭中的中心地位，导致自己在饮食上，普遍存在着偏食的习惯，有一部分孩子还会存在厌食的现象。其实厌食的不仅有孩子，有一部分成年人也存在厌食的毛病。那么，成年人厌食应该如何调理呢？
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-11
对于广大的女性而言，卫生巾是生活中必备的日用品，很多女性觉得每个月都去超市购买是一件很麻烦的事情，所以喜欢在网上或者超市一次性购买一箱，这样买一次以后差不多可以用上一年了。那么，卫生巾放久不用有什么危害？不仅容易过敏，而且还容易引起妇科病。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-11
生完孩子以后女性就开始坐月子了，在月子期间需要适当的给身体补充营养，一方面是为了让身体尽快恢复，另一方面则是为了分泌乳汁。那么，产后吃什么可以催乳？建议产妇多吃豆腐、莴笋、丝瓜、花生、金针菜、豌豆等食物，这些食物催乳效果好，能够有效的改善乳汁分泌不足的问题。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-09
女性基本上都知道维生素C具有美白的功效，其实这种微量元素还可以抗衰老和保护皮肤，适当的补充维生素C是很重要的。如果身体内的维生素C缺乏的话，就容易诱发坏血病出现。那么，哪些食物可以补充维C？爱美的你可以多吃黄叶蔬菜和水果，以满足身体内的维生素C需求。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-08
虽然现在很多的酒桌上已经不劝酒了，但很多人还是喜欢喝酒，可是有些人是不适合喝酒的。如果不结合自己的体质，盲目的喝酒的话，对健康的影响是比较大的。比如有这4种情况需要赶快戒酒：酒后脸色发黄、酒量明显下降、体重下降、尿液颜色变深等。
聊城市人民医院 李庆哲 2020-01-07
进入冬季以后虽然我们摆脱了酷暑，但是在这个空气污染严重的季节，很多人的身体容易出现健康问题，比如感冒咳嗽几乎伴随着一些人一整个冬季。冬季为了让身体少生病，在饮食上需要注重养生。那么，冬季怎么吃才养生呢？建议食物尽量要热、而且要多样化、还要保持清淡。为了避免体内毒素多，还需要多喝水，保证食物的质量。
聊城市人民医院 李庆哲 2019-12-24
说到厌食症我们总是会联想到孩子，其实不止是孩子会患上厌食症，有些成年人也会患上这种疾病。那么，成年人患上厌食症怎么办？建议在中医的指导下合理的选择药物，同时要有针对性的选择促消化的药物。还需要去医院检查微量元素，如果身体内缺少锌元素的话，需要及时补充。
聊城市人民医院 李庆哲 2019-12-23
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