开封市中心医院 全科
答根据描述进行分析，肚子很大的话，多与长期久坐、缺乏运动有关，与遗传也有一定关系。想瘦肚子，首先要注意控制饮食，积极地调整自己的生活方式。比如平时比较好不要吃完饭就坐下来，这样长期下去容易...
2019-07-29 11:24:46 1545次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答你好，通过你的描述，目前正在减肥。香蕉能促进肠道的蠕动，有助于排便，因此在一定的程度上是有利于减肥的，但是如果淡村的依靠吃香蕉来减肥效果其实并不大，如果盲目的减肥还有可能会给身体造成伤...
2019-07-26 16:06:56 1184次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答您好，让腿变细的方法有很多，比如倒踩脚踏车、向后踢腿、侧抬腿等都可以达到瘦腿的目的，但是总结起来都是要运动起来，所以建议腿粗的患者，在平时适当的多运动。运动不仅可以瘦腿，也可以瘦身体的...
2019-07-26 14:52:02 4196次浏览
长春市人民医院 普外科
答您好，根据您的描述，一般肥胖的人肚子上的肉都比较多，因为肚子很容易堆积脂肪，想要瘦掉腹部的赘肉。建议控制饮食，多做有氧运动。坚持瘦身才能看到明显的效果。建议您平时饭后多出去走走，要适当...
2019-07-25 17:14:12 1600次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答含脂肪高的食物有很多，植物性脂肪高的食物有花生以及一些坚果类食物，动物性脂肪含量高的主要就是肥肉、动物内脏以及油炸食品等。这些食物平时都要少吃些。但是也不需要完全禁忌，想减肥的话，除了...
2019-07-25 16:18:05 5148次浏览
开封市中心医院 全科
答您好，针对肚子上赘肉多的现象，可能是体内的宿便多，建议在平时多喝蜂蜜水促排便。还有可以坚持做仰卧起坐，也可以快速的减掉肚子上面的赘肉。平时不管是站着还是坐着，都要养成收腹的习惯。早餐不...
2019-07-25 15:24:00 3088次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答您好，根据您的描述，如果您目前在减肥，晚上不建议吃红薯，因为红薯富含淀粉，高纤维和糖分，所以想要瘦身的朋友要少吃红薯。减肥比较好是通过运动加上饮食控制来进行。建议您每天三餐不要吃的太饱，...
2019-07-23 11:19:11 2900次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答您好，根据您的描述，减肥是需要控制好自己的饮食的，吃蔬菜沙拉有一定的帮助，它对于减肥有不错的效果。但是需要注意的是，不要使用蔬菜沙拉代替主食，也不要吃得太多，因为其中的沙拉酱大多数是饱...
2019-07-22 18:06:58 3151次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答您好，根据您的描述，结合您的身高和体重来看，是有点偏胖的，但是减肥要把握住正确的方法，节食减肥是不可取的，这对于身体的危害非常的大，建议您尽早放弃这种不良的减肥方法。想要瘦身，必须控制...
2019-07-19 14:04:55 4639次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答你好！从你上述描述的情况来看， 老年人想要减肥主要通过日常的饮食进行。平时一定要注意控制饮食，不要吃脂肪含量高的食物，少吃油炸的食品以及肉类。可以多吃点新鲜的蔬菜水果。也不要吃胆固醇高...
2019-07-19 11:25:20 2162次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答一般是易胖体质的话是由于身体的瘦素水平过低，不能及时的进行新陈代谢，导致脂肪堆积，体重增加，想要服用苦荞麦茶进行减肥的话一般不会有很好的效果，想要减肥的话是需要脂肪燃烧，还有饮食的控制...
2019-07-19 11:05:31 2862次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答您好，根据您的描述，下巴比较胖，考虑是脸部的脂肪堆积过多引起的症状，如果想消除下巴的赘肉，那么您平时一定要严格的管控自己的饮食。建议以清淡为主，少吃油腻高脂高糖分的食物，不要吃零食，要...
2019-07-19 10:33:40 3113次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答您好，根据您的提问，吃宵夜是会发胖的，因为晚上吃的食物得不到消化，就会变成脂肪堆积在体内，从而会引起长胖。体重一般跟您的饮食，和运动量有关，不注意饮食，经常不运动，体重就会增多。根据您...
2019-07-18 14:55:06 823次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答您好，根据您的描述，跑步是可以达到减肥效果的，但是您要把握住正确的跑步方法，首先要注重跑步的姿势，建议跑步时身体挺直，呼吸有节奏，步伐保持一致，左右手臂摆动的时候，不要超过身体中线，手...
2019-07-17 18:25:13 4629次浏览
长春市人民医院 普外科
答你好，肥胖是一个逐渐的过程，减肥也是，凡是那些一蹴而就的方法都不可取，很可能会对自身的健康造成影响，包括吃减肥药等等，建议不要盲目地减肥，更不能选择一些对身体有伤害的方法。想减肥，主要...
2019-07-17 16:56:06 2396次浏览
开封市中心医院 全科
答你好！根据你上述的描述，没有什么快速瘦身的方法，想要瘦全身的话，建议你比较好采用科学的锻炼以及合理饮食的方式。比较好不要吃减肥药，以免对身体造成损伤。平时可以多锻炼锻炼，有条件的话可以在专...
2019-07-17 15:27:32 4685次浏览
开封市中心医院 全科
答您好，肚子上肉多的人，平时需要避免有久坐的习惯，而且在坐的时候，还需要适当的注意个人的坐姿。休息的时候，应该多运动，比如快走、仰卧起坐等，都可以瘦肚子。另外，肚子上赘肉多的人，还需要适...
2019-07-17 11:20:34 3552次浏览
开封市中心医院 全科
答您好，根据您的描述，您肚子大可能是因为长期坐着，导致脂肪堆积在腹部形成的，这种情况跟您的日常饮食，长期暴饮暴食，喜欢吃高热量的饮食也有关系，不注意运动等原因。根据您的情况建议您平时可以...
2019-07-17 09:31:14 2207次浏览
长春市人民医院 普外科
答你好，想要减肥，甜食要少吃或者是不吃，比较好还是不吃比较好，要是喜欢吃，适当的吃一点是可以的。一般的是会发胖，蛋糕里奶油热量还是很高的，尽量的不要吃，尤其是在减肥的时候，需要控制总热量，...
2019-07-17 09:30:58 3888次浏览
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