开封市中心医院 全科
答你好，想要预防宫寒，可以从多方面护理，通过饮食和运动改善，预防是很有作用的。很多女性都不太喜欢运动，这对身体是没有益处的，适当的运动能够提升身体素质，改善体质。平时应该避免食用生冷食物...
2020-05-15 17:33:40 13199次浏览
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答你好，腰部锻炼是可以减肥的，摇摆的时候要注意方法，还需要坚持。可以通过摇摆身体，刺激相关穴位，抑制食欲。运动有助于消除压力，防止暴饮暴食。摆动身体可以转化头脑，还可以促进大脑积极的思考...
2020-05-15 17:35:33 10915次浏览
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答你好，在减肥期间需要改善自己的饮食习惯，想吃水煮菜减肥在短期内的效果是很不错的，但是不推荐长期吃。主食要少吃，但不可不吃，低脂的肉类适量吃，绿叶蔬菜可多吃。在水煮菜的过程中，可以放盐，...
2020-05-15 17:37:18 44841次浏览
中国中医科学院广安门医院 中医综合
答你好，想要改善上班疲劳的问题，就要注意休息，充足的睡眠是保障。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，这样可以劳逸结合，有张有弛。平时要保持一定的锻炼，这样能使生理和...
2020-05-15 16:33:06 8194次浏览
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答你好，可以根据这些进行判断，首先可以看看肚子，坐下来的时候，如果只有一点点赘肉凹凸出来的话，这个属于正常的，算是微胖。如果是脂肪堆的很厚的要注意是真胖。还可以看看臀部，看大腿也是可以判...
2020-05-15 17:22:16 39134次浏览
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答你好，肥胖对身体的危害是很多的，像容易患心血管疾病，还有内分泌失调，肥胖的人，其体内的脂肪肯定是比其他的人要多很多，所以他们所需要的氧气也是要比其他的人要多，很容易引发高血压等心血管疾...
2020-05-15 17:25:41 35613次浏览
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答你好，长期减肥不吃主食，是会出现降低智商的可能。大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，其实只要吃的正常，不会导致发胖的。适当摄入一些被日常所忽视的粗粮，对于解除脑部疲劳，塑...
2020-05-15 17:47:18 42607次浏览
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答你好，想要改善身体的免疫力，就要注意调理和增加身体的锻炼。身体的免疫力是人体的一个重要屏障，从日常的饮食生活中就应该重视，可以多喝酸奶，也可以喝红酒、吃蓝莓，偶尔试试断食一两天，只喝不...
2020-06-01 13:27:17 14760次浏览
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答你好，保养头发要减少烫发，拉直等做头发的次数，平时要用低温的水洗头发，要选择具有修护滋养功效的洗发水，比较好选择护发素配合着使用。平时可以多吃豆类和豆制品，多喝豆浆和多吃豆制品可以预防长...
2020-05-16 09:22:41 24310次浏览
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答你好，由于烫发的发质比较脆弱，很轻易折断，需要好好的护理，这样才能帮助受损的头发保持发质。用宽齿梳子把护发素充分地梳进发丝里，冲洗干净，然后轻轻地吸干多余的水分，再把头发梳透。也可以加...
2020-05-16 09:24:50 16079次浏览
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答你好，这主要是因为头皮油脂分泌旺盛或者受到外界的刺激，会影响到头皮的代谢，这样就会长痘痘。也可能是因为最近的饮食导致的长痘痘，需要注意预防，改善自己的饮食习惯。如果是皮脂溢出症的话，那...
2020-05-16 09:27:35 50308次浏览
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答你好，一般堆积在腰部的脂肪还是比较难减的，需要找到适合的方法，这样才能消除脂肪。平时要养成习惯，少坐少躺，可以做适当的抬腿，帮助减少腹部脂肪，可以经常做，经常做腹部运动，侧弯运动，靠墙...
2020-05-16 09:29:25 15706次浏览
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答你好，这样的情况，在选择洗护品的时候，要注意选择一些能杀菌或者能深层清洁的洗发水，这样可以有效的控制痘痘增长。也可以选含有柏油、硫化晒，水杨酸成分的产品，这样可以舒缓头皮，而且能清洁头...
2020-05-16 09:32:06 47279次浏览
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答你好，食物类的吃的多，都是会过多的存储脂肪，预防长胖，在吃食物的时候要注意选择。如果摄入过多，不饱和脂肪酸就会转化为脂肪储存在人体内，而形成对人体有害的肥胖。建议是少吃多餐，适当的进行...
2020-05-16 09:34:11 39890次浏览
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答你好，这样的情况，要重视护理，做好护理可以减少头皮长痘痘的问题。平时就不要吃太多甜食，或者辛辣刺激食物了，这段时间要注意自己的饮食，更加不要用手指挠痒，避免给头皮带来更多细菌。头皮出油...
2020-05-16 09:36:27 39260次浏览
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答你好，一般这样的情况，体重会相应的减少，消瘦后满身的人体脂肪都是降低，但是要注意减肥的方法不能过激。想要更好的减肥，多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。减肥主要是减少源脂...
2020-05-16 09:38:19 18603次浏览
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答你好，头皮长痘痘的情况下，要注意自己饮食的选择，一次性不要吃很多辛辣的食物，要重视食疗。应该多吃维生素A类食物，吃多一些含有维生素B2的食物不错，多吃绿色的食物，多吃含维生素B6食物等...
2020-05-16 09:40:34 43317次浏览
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答你好，根据您说的情况，想要控制白头发的生长，在平时的饮食中多加注意，需要多吃一些护发的食物，像黑芝麻、黑豆、核桃等。也可以适当增加一些滋补功效的中药材，一案板使用中药材改善的效果还是很...
2020-05-16 09:42:46 49283次浏览
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答你好，这样的情况就属于发质比较不好的问题，在平时应该注意头发的护理和保养，应该适当的修剪分叉头发，头发要想健康生长就要对头皮进行彻底清洁，要每周进行三次清洁，这样可以更好的护理头发。还...
2020-05-16 09:45:01 20759次浏览
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