开封市中心医院 全科
答失眠在生活中是比较常见的，建议在睡觉的时候不要玩手机，如果自己有午休的习惯，适当的减少自己午休的时间，目前闭目入静法、运用轻缓音乐促进睡眠效果都比较好。容易失眠的人，在睡觉前可以适当的...
2020-03-16 08:00:03 3734次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答晚上睡不着，是失眠引起的，可能存在睡眠中枢功能障碍，老年群体多发，也有可能是因为最近压力太大，心里焦虑、抑郁或者是睡前喝咖啡以及茶水导致的。如果睡眠环境不佳，睡具不合适，也会引起失眠的...
2020-03-12 15:12:07 3816次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答咖啡里含有的咖啡因比较多，饮用后很可能会出现失眠的情况，因此不建议长期大量地喝咖啡，对自身健康也没有好处，可以用绿茶或者花茶等代替，不要喝的太浓，以免引起神经过度兴奋导致失眠的情况。白...
2020-03-12 10:22:03 4596次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答想睡却睡不着是失眠，失眠有很多原因，除了自身的原因也有外在的因素，如果除去失眠引起的环境因素，可能是由于精神过度焦虑、压力过大或颅内神经非常兴奋而造成的表现。入睡前可以适度的按揉太阳穴...
2020-02-02 17:27:04 22893次浏览
宜兴市人民医院 心血管内科
答失眠的主要症状是对白天活动能力的影响，如感觉疲劳、烦躁不安、情绪障碍、注意力不集中和记忆力差等。所以失眠症患者的能力和效率经常降低。每天晚上失眠与神经精神兴奋有关。建议你注意降低大脑的...
2019-12-10 03:44:17 18995次浏览
开封市中心医院 全科
答大脑在晚上会休息，但是休息的程度不同。大脑神经系统的兴奋性在晚上会降低，但你休息不好，或者你的精神和心理负担太重的时候，大脑就会得不到休息。自己要调整心态，不要太担心，睡前热水泡脚，如...
2020-02-01 06:46:24 35717次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答吃葡萄和香蕉有助于睡眠。人葡萄含有褪黑激素，一种帮助睡眠的激素。褪黑激素是大脑松果体分泌的一种物质，可以帮助调节睡眠周期和治疗失眠。香蕉富含维生素B6，能使人远离忧郁，其中的镁是一种抗...
2020-02-14 07:55:45 45474次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答失眠的原因比较多，生活压力大、熬夜、疾病等都可能导致这种情况，’严重的话可以去医院的神经内科检查下看看，O排除一些器质性疾病，必要时可以吃些营养神经的药物进行调理，在日常中也要加强对自...
2020-03-11 14:36:50 1582次浏览
开封市中心医院 全科
答有失眠现象的人，每天睡觉前不要玩手机，还有要养成泡脚的习惯。在个人的饮食上，适当的吃一点百合，也具有不错的安神功效。早上起来可以喝一杯加了一勺蜂蜜的热牛奶，不仅可以美容养颜，而且还可以...
2020-03-11 09:46:45 3737次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答五味安神颗粒属于中成类药物，含有的一些中药成分有调理心脾两虚的效果，因此对于养心安神有好处，大家可以根据自身的情况加以选择，遵循医嘱进行调理，效果会更理想。总是失眠的话一定要在日常中多...
2020-03-10 14:20:18 3696次浏览
开封市中心医院 全科
答人在失眠的时候长会有入睡困难、辗转难眠，入睡时间比以往相比过长，睡眠时间变短等情况。还有一种失眠是一夜似睡非睡，总是做梦，醒得过早，然后就不能再入睡了。这样的一些症状都是属于失眠的。长...
2020-03-10 13:50:41 5257次浏览
中国中医科学院广安门医院 中医综合
答平时压力过大，作息不规律，神经衰弱等，都会出现失眠的症状。长期失眠有诸多危害性，可能诱发冠心病，内分泌失调，高血压等。建议你自己学会调整心态，不要给自己太大的心理压力。平时要养成良好的...
2020-03-07 11:41:39 1532次浏览
开封市中心医院 全科
答晚上睡不着，属于失眠的症状，长期失眠很容易影响工作和生活。建议你注意调整自己的作息时间，睡觉之前可以泡泡脚，洗热水澡或者喝蜂蜜水，纯牛奶，听听轻音乐，按摩头皮、太阳穴来帮助放松紧张情绪...
2020-03-07 13:38:31 3130次浏览
中国中医科学院广安门医院 中医综合
答咖啡中含有的咖啡因可以兴奋神经，虽然可以提神，但是不建议长期地饮用，可能会导致失眠的后果，建议大家在日常中尽量少喝咖啡等刺激性比较强的饮料，担心白天困的话可以用茶来代替，但是注意睡前不...
2020-03-07 12:56:00 3080次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答长期失眠多与神经衰弱有关，你这个年龄出现这种情况，多是更年期综合征导致的，除了失眠，可能还会伴随多汗、心慌等症状，比较好去医院检查下看看，可以吃些安神以及营养神经的药物进行调理。在日常中...
2020-03-06 16:41:19 5113次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答安眠药主要是用来镇静催眠的，夜间服用适量的安眠药物，可以帮助提升睡眠质量。但是如果长期服用安眠药，会导致患者产生依赖性，骤然停药的话也会出现更严重的失眠症状。安眠药的副作用包含白天嗜睡...
2020-03-04 15:05:11 4208次浏览
开封市中心医院 全科
答对于长时间的失眠的朋友而言，适当的服用安眠药是可以有效地缓解睡眠障碍的。但是提醒大家注意，在服用安眠药的时候应该注意药物的作用时间。失眠的具体症状挺多的，像入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦...
2020-03-04 10:29:00 5224次浏览
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
答喝咖啡容易失眠是比较正常的，因为咖啡里含有的咖啡因可以刺激大脑神经，有促进神经兴奋的作用，但是如果喝的比较多，或者睡前喝的话，就容易造成失眠的情况。建议在日常中不要长期大量地喝咖啡，尤...
2020-03-03 15:41:04 4486次浏览
中国中医科学院广安门医院 中医综合
答失眠一般是因为精神压力大，过度紧张引起的，平时可以适当补充维生素a，维生素b，维生素d来调理。但是如果失眠症状比较严重，还是建议你及时去神经内科进行检查，用更加适合的营养神经的药物进行...
2020-02-29 12:33:34 1389次浏览
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