开封市中心医院 全科
答你好，打篮球之前的准备工作要做好，不能不注意，随便就上场打，一定要提前做好运动拉伸和活动，避免受伤。打篮球前，要准备好必备用具，比较好是适合自己的运动鞋。打篮球，要控制好时间，不要长时间...
2020-06-13 09:51:46 3872次浏览
北京大学第一医院
答你好，篮球属于有氧的高强度运动，经常的锻炼对身体，并且好处还是很多的。不想要腿变粗，就要在打球之后做好按摩，拉伸等动作，这样可以避免腿部变粗。之所以打篮球会造成大粗腿，一个很重要的原因...
2020-06-13 09:49:09 3954次浏览
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答你好，这个比较好不要吃，因为虾子的头部是消化道，排泄物、半消化的虾食都集中在虾头，所以是不能吃的。因为虾的头胸部有叫围心窦的结构，其中包括有胃、肝脏、心脏等，这些要是吃了可能会引起食物中...
2020-06-13 09:46:38 4839次浏览
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答你好，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，所以适当的是可以的，本身也是美味的食物，也具有营养。龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，所以还是很适合补充营养的...
2020-06-13 09:44:21 2582次浏览
北京大学第一医院
答你好，打篮球的好处还是很多，对于生活规律性来说会比较好，也会养成一些好的生活习惯。在打球时，女生会把长头发扎起来，整个人显得更精神，这也是可以提升气质的。喜欢打篮球的人很多，一定会广交...
2020-06-13 09:42:04 5182次浏览
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答你好，踢足球身体素质要好，如果是比较弱的体质坚持不了多久的时间，需要配合身体的锻炼。踢足球前，要做好准备活动，先慢跑一会，再做一些体操，这样身体都拉开了，对于踢球时的运动好。一踢完足球...
2020-06-13 09:39:53 1011次浏览
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答你好，这是一项有益身心健康的运动，也能更好的锻炼大家的体质。踢足球的时候，要眼观四方，同时要注意脚下，踢好球，利于完善人的神经系统。热爱足球的人，需要一颗强大的心脏，所以是利于提高人的...
2020-06-13 09:35:08 2222次浏览
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答抽血一般都是抽取静脉血，出现颜色发黑的情况可能是因为静脉的血含氧量比较低，是正常的生理现象，还有一种情况是早上抽血的话，由于是空腹，加上长时间没有喝水，血液也会出现发黑的情况，一般来说...
2020-06-13 09:30:48 4468次浏览
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答含氟的牙膏虽然可以有效地防治龋齿，但是并不是适合所有人，建议平时根据自身的情况加以选择，一般来说少量地使用含氟的牙膏对身体没有什么伤害，过量地摄入氟元素的话，对健康也是伤害的。大家在日...
2020-06-13 09:14:59 2928次浏览
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答你好，这个是可以一起吃的，还可以有减肥的功效，燕麦具有健脾、益气、补虚、养胃、消肿等作用，苹果具有健脾胃还具有减肥的作用，所以一起吃的好处还是很多的。燕麦是一种富含膳食纤维的粗粮食物，...
2020-05-22 09:08:11 45157次浏览
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答你好，因为臀部的脂肪很瘦，一般减掉是需要花时间和精力的。可以每天坚持爬楼梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。双腿并拢，双手撑在墙上，这样重复的推墙，也可以瘦臀部。也可以选择侧...
2020-05-15 17:28:14 31782次浏览
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答你好，想要预防宫寒，可以从多方面护理，通过饮食和运动改善，预防是很有作用的。很多女性都不太喜欢运动，这对身体是没有益处的，适当的运动能够提升身体素质，改善体质。平时应该避免食用生冷食物...
2020-05-15 17:33:40 13158次浏览
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答你好，腰部锻炼是可以减肥的，摇摆的时候要注意方法，还需要坚持。可以通过摇摆身体，刺激相关穴位，抑制食欲。运动有助于消除压力，防止暴饮暴食。摆动身体可以转化头脑，还可以促进大脑积极的思考...
2020-05-15 17:35:33 10873次浏览
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答你好，在减肥期间需要改善自己的饮食习惯，想吃水煮菜减肥在短期内的效果是很不错的，但是不推荐长期吃。主食要少吃，但不可不吃，低脂的肉类适量吃，绿叶蔬菜可多吃。在水煮菜的过程中，可以放盐，...
2020-05-15 17:37:18 44815次浏览
中国中医科学院广安门医院 中医综合
答你好，想要改善上班疲劳的问题，就要注意休息，充足的睡眠是保障。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，这样可以劳逸结合，有张有弛。平时要保持一定的锻炼，这样能使生理和...
2020-05-15 16:33:06 8168次浏览
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答你好，可以根据这些进行判断，首先可以看看肚子，坐下来的时候，如果只有一点点赘肉凹凸出来的话，这个属于正常的，算是微胖。如果是脂肪堆的很厚的要注意是真胖。还可以看看臀部，看大腿也是可以判...
2020-05-15 17:22:16 39108次浏览
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答你好，肥胖对身体的危害是很多的，像容易患心血管疾病，还有内分泌失调，肥胖的人，其体内的脂肪肯定是比其他的人要多很多，所以他们所需要的氧气也是要比其他的人要多，很容易引发高血压等心血管疾...
2020-05-15 17:25:41 35592次浏览
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答你好，长期减肥不吃主食，是会出现降低智商的可能。大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，其实只要吃的正常，不会导致发胖的。适当摄入一些被日常所忽视的粗粮，对于解除脑部疲劳，塑...
2020-05-15 17:47:18 42588次浏览
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答你好，想要改善身体的免疫力，就要注意调理和增加身体的锻炼。身体的免疫力是人体的一个重要屏障，从日常的饮食生活中就应该重视，可以多喝酸奶，也可以喝红酒、吃蓝莓，偶尔试试断食一两天，只喝不...
2020-06-01 13:27:17 14734次浏览
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答你好，由于烫发的发质比较脆弱，很轻易折断，需要好好的护理，这样才能帮助受损的头发保持发质。用宽齿梳子把护发素充分地梳进发丝里，冲洗干净，然后轻轻地吸干多余的水分，再把头发梳透。也可以加...
2020-05-16 09:24:50 16056次浏览
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