开封市中心医院 全科
答你好，脂肪多可以先做有氧运动再做无氧运动，这对于保持身材是很不错的方法，对于想减肥的人士而言，有氧运动是最适合的。像慢跑、骑自行车都是比较合适的方法。有氧运动结束后，可以适当地进行一些...
2020-05-16 10:29:26 11508次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，可以观察自己的身体情况，注意看这些脂肪是存在哪些身体部位的。如果腰腹部囤积着大量的脂肪，一旦内脏脂肪超标，腰围就会不断的增大。如果长期吃肉，不喜欢吃素，又不注重运动的话，也会出现...
2020-05-16 10:31:22 42686次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，想要减少内脏的脂肪，就要注意自己的饮食习惯，不要一次性吃很多，平时要控制自己的饮食，适量减少碳水化合物，如果碳水化合物吃的多会导致身体里面过多的糖分被代谢出来，身体缺少糖分，就会...
2020-05-16 10:33:54 34250次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，减肥的方法有很多，适合自己的就是比较好的。单纯的吃负卡路里食物可能会有营养不良等问题，不建议每天吃，要养成健康的饮食习惯，不要一次性吃很多，以免储存身体的脂肪。还有就是要多喝水，白...
2020-05-16 10:51:23 7670次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，想要好好的保持自己的身材，选择好食物很重要。可以经常吃一些卡路里少的食物，这样能更好的保持自己的身材，像凉白开、绿茶、菊花茶、黑咖啡等饮品都是可以选的。芹菜、苹果等蔬菜水果也应该...
2020-05-16 10:56:40 41337次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，想要减大腿后侧脂肪，就要注意针对性的训练，一般都是要进行锻炼才能看到效果的，因为这个部位比较难减。可以先试试瘦腿动作，让自己身体躺到瑜伽垫上，然后双脚发力竖直抬起，让两边脚交替的...
2020-05-16 10:59:14 17075次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，可以选择鲑鱼根菜粥，这个做起来简单还很美味，鲑鱼肉的红色色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用，这对于减肥的人来说，其实有很不错的功效。鸡肉薏米粥也是很受欢迎的粥，萝卜窝蛋粥，杞子豆...
2020-05-16 11:01:29 16660次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，减肥的运动有很多，在运动强度相当的情况下，游泳和跑步所消耗的热量差不多，所以还是各有各的好处。但是，游泳可以减少腰关节和膝关节的压力，这是跑步所不能比的。整体减肥效果方面，游泳会...
2020-05-16 11:03:40 33953次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，不适合游泳的人群是有心脏病、高血压，患有癫痫病、易抽搐的情况，这样的人群比较好不要选择游泳，避免出现其他的意外情况。不适合跑步的有，患有病毒性感冒、腹泻。感冒和腹泻均会引起身体不适...
2020-05-16 11:05:56 23468次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，选择跑步机减肥，要注意方法，要避免运动之前不做热身。上跑步机前应该先做热身活动哦，扭扭腰、甩甩腿，否则很容易造成大腿等，这样可以更好的锻炼，在跑步机上跑步的时间不能太短，这是因为...
2020-05-16 11:08:05 13709次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，对于不同体质的人，出现的效果是不一样的，因为跑步机减肥见效快慢跟个人体质和跑步的具体情况都有关。如果是饮食比较规律，不暴饮暴食的话，1-2周就会看到体重减轻的情况。主要还是要坚持...
2020-05-16 11:09:50 21295次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，只要注意方法，是可以避免腿部长肌肉的。如果在锻炼的时候，跑步姿势不对，或者在跑完步后没有做拉伸运动，而同时你跑步的速度又比较快，那很可能小腿会长肌肉。所以跑前热身，将小腿肌肉充分...
2020-05-16 11:13:35 18068次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，高血压在年轻人中也是比较的常见，是需要做好预防。平时要养成健康的生活习惯，包括合理安排饮食，包括养成按时作息的习惯。要劳逸结合。工作之余不妨做一些有氧运动，如散步、慢跑等，这些做...
2020-05-16 11:38:04 50013次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，猴头菇有很高的药用价值，对于肠胃问题改善是很不错的。对于肠胃不好的人，能够促进消化，改善食欲，这样可以更好的改善肠胃能力。还能增强胃粘膜屏障技能，对食欲不佳、胃肠功能紊乱、消化不...
2020-06-01 15:34:01 26068次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，根据您说的情况，可能是染发后过敏引起的头皮痒，应该是使用的染发膏之类的不适合你用，部分人在染发后会出现过敏现象，比如皮肤发红、发痒等问题，这个时候要及时的做好护理。建议立即用温水...
2020-05-19 10:52:00 37697次浏览
中国中医科学院广安门医院 中医综合
答你好，夏季也是需要好好护肤的，最重要的就是做好防晒。要注意去油之外，补水也是不能停止的。因为天气是比较热的，要注意对于皮肤偏干的人来说夏季补水非常的重要。建议是爽肤水是必须要使用的，我...
2020-05-19 11:05:50 43724次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，这样的情况不要担心，一般都是正常的情况，对身体的影响其实不大的。因为在进行艾灸的过程当中，身体里面的汗腺开放，从而导致了血流量增加，这样一来就会导致汗液比较多，所以这个时候出水是...
2020-05-16 11:15:11 48041次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，出现这样的情况可能是某一种妇科病导致的，或者是由月经引起的疼痛，要重视出现的问题。引起女性小腹胀痛的原因多，而且容易混淆，需要做好护理，这样可以避免再次疼痛。建议是应早早就医，不...
2020-05-16 11:17:07 31877次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，出现肚子胀气的时候，一定要注意自己的饮食，这期间要重视饮食的调理。期间不能吃不吃生冷，或者容易产气，又或者是不容易消化的食物。注意豆类食品，或者是一定要煮到熟烂了再吃。还需要注意...
2020-05-18 11:27:17 13120次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，保持在一定时间内是可以更好的瘦腰的。呼啦圈运动不仅可以收紧腰腹，美化腰部曲线，还能帮助肠道蠕动，促进消化和排便，所以好处是很多的，是可以长期坚持锻炼的...
2020-05-22 10:05:59 35586次浏览
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：13522181091（微信同号）
战略合作QQ：2017939552
